如何从 Strava、Garmin、COROS 和 Suunto 导出 FIT 文件
有关如何从各大运动平台导出原始 .FIT 活动文件以便在 RunCut 中使用的完整步骤指南。
要在 RunCut 中创建精美的动画运动视频，您需要您的 GPS 和性能数据。此类数据的黄金标准是 .FIT（灵活与互操作性数据传输）文件格式。它包含您的路线坐标、心拍数、功率、步频、速度和海拔的秒级高密度记录。
以下是关于如何从最流行的跑步和骑行平台导出原始 .FIT 文件的步骤说明。
1. 如何从 Strava 导出
您可以直接从 Strava 网站下载原始文件格式（如果是从运动手表上传的，通常是 .FIT 格式）。
打开网页浏览器并登录 Strava.com（注意：必须在电脑网页浏览器上操作，不能在手机 App 内进行）。
前往您的 Activity Feed（活动源），点击您想要导出的特定跑步或骑行活动。
在活动页面的左侧，点击 Actions 按钮（显示为三个点 ...）。
从下拉菜单中选择 Export Original。
保存文件。如果活动最初是由 GPS 手表记录的，它将下载为 .fit 或 .fit.gz 文件（您可以将其解压）。
2. 如何从 Garmin Connect 导出
Garmin 手表原生以 .FIT 格式记录运动。您可以直接从 Garmin Connect 获取 these 文件。
在电脑上访问 connect.garmin.com 并登录您的 Garmin 账号。
点击左侧边栏中的 Activities > All Activities，然后选择您的运动记录。
在活动详情页面的右上角，点击 Gear Icon (Settings)（设置的齿轮图标）。
从菜单中点击 Export Original。
您的浏览器将下载一个压缩的 .zip 文件夹。解压它以获取原始的 .fit 文件。
3. 如何从 COROS 导出
COROS 允许您直接从其手机 App 或 Web 网页端导出 .FIT 文件。
方式 A：从 COROS 手机 App（最简单）
在智能手机上打开 COROS App。
前往 Workouts（运动历史）页面并选择您的活动。
点击右上角的 Share（分享）图标。
选择 Export Data。
从格式列表中选择 .FIT。
分享或将文件发送到您的电脑，或者直接保存到手机文件中。
方式 B：从 COROS 训练中心 Web 网页端
在电脑上访问 training.coros.com。
导航到 Workout List 并点击您的运动记录。
在活动详情的右上角，点击 Export 按钮。
选择 .fit 格式进行下载。
4. 如何从 Suunto 导出
Suunto 用户可以通过官方的 Suunto 手机 App 轻松地将他们的运动记录直接导出为 .FIT 格式。
在您的 iOS 或 Android 设备上打开 Suunto App。
在您的日记（Diary）中选择您想要的活动。
点击屏幕右上角的三个点（...）图标。
点击 Download FIT file（或 Export FIT file）。
将文件保存到您的设备存储中，或者发送到您的电子邮箱/云端硬盘。
5. 在 RunCut 中可视化您的数据
导出 .FIT 文件后，您可以将其导入 RunCut App，将原始运动数字转化为精美、电影般的 3D 路线动画视频。
导入后，RunCut 会自动解析文件并将数据映射到视频画布上：
交互式 3D 路线地图：在可自定义的地图图层上绘制您的跑步/骑行轨迹，并带有平滑的 3D 相机扫掠效果。
实时性能仪表盘：秒级同步叠加显示您的速度、心率、海拔和步频等指标的响应式 UI 控件。
动态模板与音乐：自动将您的统计数据格式化为专业风格的运动模板，并使音乐与您的运动进度同步。
如何导入和渲染：
在手机上打开 RunCut App。
转到“导入”标签并选择“导入 .FIT”。
选择您从 Strava、Garmin、COROS 或 Suunto 导出的 .fit 文件。
挑选您最喜欢的风格模板，自定义叠加控件，并渲染您精美的 4K 动画视频！